多项选择题

在心理暗示法中，个体可通过从（）角度和（）角度给自己施加积极的暗示，帮助提升自信心，增强抗压能力。

A.生活
B.环境
C.个人
D.工作

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多项选择题
胸式呼吸是（），这种呼吸容易使人兴奋，甚至神经紧张，不利于平复心情。

A.上肺呼吸
B.浅呼吸
C.下肺呼吸
D.无氧呼吸
多项选择题
腹式呼吸法又称为什么（）

A.上肺呼吸
B.深呼吸
C.浅呼吸
D.横膈膜呼吸
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