多项选择题
A.步行锻炼时应慢走与快走交替进行，步行由快一慢一快B.慢跑速度开始为110～120m/min，逐渐增至120～130m/minC.肥胖者应配合某些力量练习，内容应根据脂肪蓄积的部位选择D.脂肪蓄积在腹部者，力量练习主要是进行仰卧起坐、俯卧撑及抗阻抬腿练习等
A.降低高密度脂蛋白胆固醇的含量B.提高脂蛋白酯酶的活性C.促进富含甘油三酯的乳糜微粒的分解D.促进极低密度脂蛋白的分解
A.急行比散步对心脏的锻炼价值更大B.在开始练习时，可选择健身跑作为锻炼方式C.气功练习时呼气应深长，闭气效果更好D.进行健身跑锻炼时，距离为1～3km/d，最高心率控制在120次/min 以下