单项选择题

想要增加肌肉维度，以下哪种训练方式较为合适（）？

A.高重量、低次数
B.低重量、高次数
C.中等重量、中等次数
D.轻重量、多次数

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热门 试题

单项选择题
健美训练中，“RM”代表的是（）。

A.重复次数
B.最大重复次数
C.最大力量
D.训练组数
单项选择题
进行健美训练时，每组动作的重复次数一般在（）效果较好。

A.1-3次
B.4-6次
C.8-12次
D.15次以上
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