单项选择题

想要提高肌肉力量、提高平衡能力可以通过（）。

A.力量练习
B.有氧运动
C.牵拉练习

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单项选择题
较大强度时机体最大氧摄取量为（），心率为每分钟（）。

A.70%-80%，130-150次
B.80%-90%，120-140次
C.70%-80%，120-140次
单项选择题
通常建议刚刚接触速度与灵敏训练的训练者以（）为主。

A.速度训练
B.移动技术训练
C.灵敏训练
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