单项选择题

蔬菜中含有丰富的维生素,对人体的生长发育有不可替代的作用,但要注意有些蔬菜是不宜用热水烫后再食用的,原因是可导致()的流失。

A.蛋白质
B.维生素A和维生素K
C.维生素C和维生素B1
D.脂肪