单项选择题

腹部肌肉痉挛解救方法是（）。

A.腿和头尽量后挺，拉长腰腹，按摩腿部肌肉
B.腿和头尽量伸直，拉长腰腹，按摩腹部肌肉
C.胸和头尽量后挺，拉长腰腹，按摩腹部肌肉
D.腿和头尽量后挺，拉长腰腹，按摩腹部肌肉

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单项选择题
采用侧面接近技术，游泳救生员急停后，转向溺水者侧面游进，看准并果断用（）手抓住者（）手腕部。

A.同侧；远侧
B.同侧；近侧
C.对侧；近侧
D.远侧；同侧
单项选择题
反蛙泳的手臂技术为两臂（），手和前臂对准划水方向，用力在体侧划水。划水结束后，两臂在体侧稍停顿，使身体向前滑行，然后两臂自然放松从空中向前移臂。

A.自然伸直经空中在肩两侧入水，然后屈臂高肘，掌心向后
B.自然伸直经空中在肩前入水，然后屈臂高肘，掌心向内
C.自然伸直经空中在肩前入水，然后屈臂高肘，掌心向后
D.自然伸直经空中在肩前入水，然后屈臂高肘，掌心向外
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