单项选择题

放松训练会提升脑中（）波的活动。

A.α
B.β
C.γ
D.θ

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单项选择题
渐进放松是一种通过暗示语是身体各部位（），最后达到全身放松的方法。

A.直接放松
B.先放松后紧张
C.先紧张后放松
D.直接紧张
多项选择题
目标设置训练应注意的问题有（）。

A.对目标的认同和接受
B.及时反馈，了解结果
C.目标的公开化
D.目标的多级化
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