单项选择题
A.多吃白肉（鸡、鸭、鹅、鱼），少吃红肉（猪、牛、羊），吃肉时尽量去皮B.尽量不吃油炸食品和糕点C.用动物油替代植物油（除椰子油、棕榈油外）D.适当选择脱脂牛奶
A.养成正常的饮食习惯B.科学合理地安排每日的饮食C.只吃素食D.坚持参加体育活动和锻炼身体
A.鱼虾类B.蟹类C.蛋奶类D.三者都包括