单项选择题

品势线包括公认品势分数划分正确的是：（）

A.准确度5分，表现力5分
B.准确度4分，表现力6分
C.准确度5分，表现力6分
D.准确度4分，表现力5分

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单项选择题

缓解肌肉延迟性疼痛和肌筋膜粘连的有效方式是（）

A.动态伸展
B.静态拉伸5s
C.静态拉伸15s-30s
D.静态拉伸60s-120s

单项选择题

热身时采用什么方式最高效？（）

A.动态伸展
B.静态牵拉
C.慢跑
D.冲刺跑

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