单项选择题
A.比例大于脂肪供能比例 B.仅占总热量需要的10%左右 C.占总能量的15%-20% D.主要通过丙氨酸-葡萄糖循环的代谢过程提供运动中的能量
A.训练后即可补糖 B.加速肌糖原恢复 C.加速肝糖原恢复 D.最好在24小时内持续补糖
A.可分为运动前、中、后补糖 B.运动前补糖可增加肌糖原和肝糖原储备 C.运动中补糖能提高血糖水平，减少肌糖原消耗 D.运动后补糖时间越早，肌糖原合成的速率越快