多项选择题
A.训练后即可补糖 B.加速肌糖原恢复 C.加速肝糖原恢复 D.最好在24小时内持续补糖
A.可分为运动前、中、后补糖 B.运动前补糖可增加肌糖原和肝糖原储备 C.运动中补糖能提高血糖水平，减少肌糖原消耗 D.运动后补糖时间越早，肌糖原合成的速率越快
A.糖储备包括肌糖原、肝糖原和血糖 B.全身肌糖原约75-90g C.肝糖原约250g D.大脑细胞主要靠肌糖原供能