什么是复合超等长力量训练; 复合超等长力量训练名词解释定义是什么?

【参考答案】

复合超等长力量训练是指在超等长练习之前先进行短暂的大强度负重刺激有助于更大程度地动员运动单位参与随后的运动，从而强化超等......

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