什么是超负荷原则; 超负荷原则名词解释定义是什么?

【参考答案】

超负荷原则是肌肉力量训练的基本原则，它不是指超过本人的最大负荷能力，而是指力量训练的负荷应不断超过平时采用的负荷，其中包......

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