单项选择题

运动人群膳食中增加（）的摄入有助于提高机体抗生酮、节约蛋白质、稳定免疫功能的作用

A.脂肪
B.维生素B族
C.碳水化合物
D.矿物质

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单项选择题
在等量氧消耗的情况下，碳水化合物的产能效率比脂肪高（）%，因此碳水化合物是运动中能量的重要来源

A.3.5
B.4.5
C.5.5
D.6.5
单项选择题
在运动过程，随着运动强度及频率等增大，则需要的维生素C的量也会随之增加，一般在比赛期，适宜摄入的维生素C大概为（）mg d。

A.200
B.400
C.600
D.800
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