多项选择题

脊柱前后方向练习包括（）。

A.前举合掌
B.前伸后弯
C.前伸后翻
D.抬头望月

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多项选择题
肩部练习包括（）。

A.如释重负
B.此起彼伏
C.海底探宝
D.收放自如
多项选择题
头部练习包括（）。

A.左顾右盼
B.头写米字
C.抬头望月
D.回头望月
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