多项选择题

肩部练习包括（）。

A.如释重负
B.此起彼伏
C.海底探宝
D.收放自如

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多项选择题
头部练习包括（）。

A.左顾右盼
B.头写米字
C.抬头望月
D.回头望月
单项选择题
作侧举交叉两手臂上举时，两手臂应保持（）。

A.举向斜上方
B.举向斜前方
C.伸直举向上方
D.呈圆弧状
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