单项选择题

负荷是由负荷量和（）构成。

A.负荷时间
B.负荷频率
C.负荷强度

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单项选择题
根据磷酸原供能为主的训练方法是（）。

A.有氧训练
B.无氧训练
C.耐力训练
单项选择题
要想获得良好的体育锻炼效果，每周至少进行（）次体育锻炼。

A.1-2次
B.3-5次
C.6-8次
D.10次左右
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