单项选择题

关于做好睡前准备工作说法不正确的是（）。

A.不宜进行剧烈运动
B.不宜观看或阅读令人兴奋的电视节目及书籍
C.不宜饮用含咖啡因的饮品
D.晚餐应吃饱，睡前可以进行加时

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单项选择题

最佳睡眠姿势为（）。

A.右侧卧位
B.左侧卧位
C.平卧位
D.趴卧位

单项选择题

夜间觉醒次数大于或等于（）可以判断为是老年人睡眠障碍的表现。

A.5次
B.4次
C.3次
D.2次

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