不良睡眠环境会打破原有的睡眠习惯，影响老年人的睡眠质量，因此睡前应调整好老年人卧室的（）。

关于做好睡前准备工作说法不正确的是（）。

A.不宜进行剧烈运动
B.不宜观看或阅读令人兴奋的电视节目及书籍
C.不宜饮用含咖啡因的饮品
D.晚餐应吃饱，睡前可以进行加时

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最佳睡眠姿势为（）。

A.右侧卧位
B.左侧卧位
C.平卧位
D.趴卧位

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