多项选择题

良好的肌力训练有哪些好处（）

A.改善平衡感及恢复行动能力
B.移动重物显得更轻松
C.降低伤害和跌倒的危险程度
D.增加骨密度，降低罹患骨质疏松的危险性

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多项选择题
锻炼心肺耐力的方法有哪些（）

A.走路
B.有氧舞蹈
C.跳绳
D.游泳
多项选择题
体育生活方式的建立受哪些因素的影响（）

A.主体体育意识
B.社会、政治、经济
C.文化教育
D.运动项目
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