多项选择题
根据推销三角理论，如何培养和锻炼自己的自信心？（）
A.真正了解和熟悉自己的工作B.在安排工作时，要先易后难C.排除任何消极假设D.要充分相信自己的能力
A.直陈法B.对话法C.引论法D.幽默法
A.诉讼请求B.上诉案由C.事实和理由D.证据