单项选择题
A.十二段锦B.六字诀C.易筋经D.八段锦
A.精神的放松主要是解除心理紧张状态B.形体的放松是指所有动作一点不能用力C.松,指精神与形体两方面的放松D.紧,是指习练中适当用力,且缓慢进行
A.改善微循环B.提高腰椎的灵活性C.提高心肺功能D.增大肺活量