单项选择题
A.运用积极、合理、现实的语言描述我们所面临的处境，进而有效进行心理调节的一种方法B.暂时转移注意使心理状况得以恢复的方法C.通过情绪表达、言语倾诉、体育运动释放心理压力舒缓心理压力的方法D.舍弃现实中无法满足的需要，转向追求更能接受的现实目标，改善心理的方法
A.积极采取各种方法接受现实，寻求各种资源努力设法解决问题B.人们表现为想恢复心理上的平衡，控制焦虑和情绪紊乱，恢复受到损害的认识功能。但不知如何做，会出现否认、合理化C.发生在危机事件后不久或当时，感到震惊、恐慌、不知所措D.经历了危机变得更加成熟，获得应对危机的技巧