单项选择题

健美训练中，肌肉生长的原理是（）。

A.肌纤维数量增加
B.肌纤维体积增大
C.肌肉水分增加
D.以上都是

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单项选择题
进行坐姿推肩时，肩部受伤的风险因素包括（）。

A.重量过大
B.动作过快
C.核心不稳定
D.以上都是
单项选择题
健美运动员在赛后，应（）。

A.立即停止训练
B.逐渐减少训练量
C.保持训练强度不变
D.增加训练频率
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