单项选择题

健美训练中，“超级组”训练法的特点是（）。

A.连续进行两个不同的动作
B.组间休息时间长
C.每组动作次数少
D.训练重量大

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热门 试题

单项选择题
想要提高肌肉的分离度，应该（）。

A.增加有氧运动
B.增加饮食摄入
C.减少训练强度
D.减少训练频率
单项选择题
健美训练后，肌肉酸痛的主要原因是（）。

A.乳酸堆积
B.肌肉纤维损伤
C.代谢废物积累
D.以上都是
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