单项选择题
A.A代表刺激性的事件（activatingevent） B.B代表个体因对刺激性事件A的认知和评价而产生的信念（belief） C.C代表引发的情绪和行为后果（consequence） D.情绪ABC法是需要通过改变A来，才能改变C
A.心理暗示法 B.日志创作法 C.合理情绪法 D.音乐调节法
A.忧郁悲观时，适合聆听较为粗犷宏伟、意境广阔、充满活力的音乐。 B.心情烦闷失眠时，适合听优雅、宁静、舒缓的音乐。 C.情绪烦躁时，适合听一些慢节奏的曲子，让心情慢慢平复下来。 D.晚上入睡之前可以听一些重金属、摇滚等刺激性的音乐。