单项选择题

肱二头肌的锻炼方法有哪些（）。

A.哑铃弯举
B.窄距反握引体向上
C.其余选项都是
D.杠铃弯举

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单项选择题
肱二头肌锻炼的注意事项有哪些（）。

A.肩部下沉
B.内收肩胛
C.稳定重心
D.其余选项都是
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肱三头肌锻炼方法有哪些（）。

A.杠铃窄推
B.绳索下压
C.其余选项都是
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