多项选择题
A.有助于心理素质的健康发展 B.有助于适应环境变化 C.为担负脑力和体力劳动奠定基础 D.有助于长高变漂亮
A.适量耐力运动 B.适量肌肉力量运动 C.适量平衡和柔韧性运动 D.速度性运动
A.不宜在硬的地面上反复进行跳跃练习 B.避免过多从高处往下跳的练习 C.随意进行感兴趣的运动健身 D.不宜过早从事力量性锻炼