单项选择题
A.适量耐力运动 B.适量肌肉力量运动 C.适量平衡和柔韧性运动 D.速度性运动
A.不宜在硬的地面上反复进行跳跃练习 B.避免过多从高处往下跳的练习 C.随意进行感兴趣的运动健身 D.不宜过早从事力量性锻炼
A.睡眠障碍、头痛、头晕、心情烦躁、易激怒、记忆力下降 B.心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适、心律不齐 C.食欲下降、恶心、呕吐、肝区疼痛、严重者出现胃肠道功能紊乱 D.肌肉持续酸痛、压痛、肌肉僵硬、易出现肌肉痉挛 E.全身乏力、体重下降，易发生感冒、腹泻、低热、运动后蛋白尿、运动性血尿、运动性头痛