单项选择题
A.合理而充分的准备活动可以提高足球运动表现B.足球是下肢运动，所以准备活动只要充分活动下肢就行了C.准备活动中可以采用低强度的基本技术练习D.准备活动应循序渐进逐步增加运动强度
A.射门训练B.热身操C.基本技术练习D.原地动态牵拉肌肉
A.先上肢后下肢B.先大肌群后小肌群C.先小肌群后大肌群D.A和B正确