单项选择题
A.哑铃上举B.绳梯步法练习练习C.各种翻滚结合加速跑D.通过障碍练习
A.足球运动员的力量素质是其掌握运动技能、提高运动成绩的基础B.足球运动员主要用到的是下肢，因此只发展其腿部力量就可以C.足球运动员的力量特点是爆发力为主的非周期性肌肉活动D.力量练习应根据年龄特点循序渐进的进行
A.位移速度B.反应速度C.动作速度D.以上都是