单项选择题
A.上午1次B.下午1次C.睡前1次D.每日3次E.上下午各1次
A.产后恢复操共包括八节：抬头运动、扩胸运动、腹肌运动、抬臀运动、屈膝运动、盆底肌运动、胸膝卧位及仰卧起坐B.抬臀运动时头、肩必须离开床面C.屈膝运动时应注意膝盖不要碰到乳房D.每节做4个8拍，每日1-2遍E.仰卧起坐仰卧，双臂放于身体两侧，掌心向下，双脚并拢，自然放松。头、身体慢慢抬起，使身体呈半坐起为前4拍
A.衣着宽松舒适、餐后30分钟后进行B.做操前，“一去”去掉鞋子C.做操前，“二松”松腹带、松发带D.做操前，“三空”排空乳房、排便、排尿E.产后恢复操可以每天1-2次，每次10-20分钟