单项选择题

运动处方的四大要素是：运动项目、运动时间、运动频度和运动（）

A、目的
B、强度
C、条件
D、原则

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单项选择题
哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）

A、仰卧举腿
B、仰卧起坐
C、A、和B、都是
单项选择题
半蹲、弓步、提锺等动作属于（）动作形式。

A、低冲击力
B、高冲击力
C、无冲击力
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