单项选择题

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年男女每日铁的适宜摄入量分别为( )mg。

A．10和15
B．15和20
C．20和25
D．25和30
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单项选择题
下列食物中含铁量较多、吸收率最高的为( )。
A．黑豆
B．大米
C．奶类
D．肉类
单项选择题
( )摄入量过多，尿中Na+ K+比值增高，是高血压的危险因素之一。
A．钙
B．钾
C．镁
D．钠
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