案例：A：事件：考不好，被打。
B：观念：同学会取笑我，真丢面子。
C：情绪：难过、沮丧。
D：驳斥：这不是事实，只是我的主观想法，怎么知道同学会取笑即使有人取笑，难道我就真的无法忍受被取笑真的有那么糟吗
E：新观念：可能无人取笑我；被取笑只是一时，只要我用功不被打，成绩可以改善；即使无法改善，我也有其他长处。
请问：
此疗法的主要目标是什么

【参考答案】

合理情绪疗法的主要目标有：①自我关怀；②自我指导；③宽容；④接收不确定性；⑤变通性；⑥参与；⑦敢于尝试；⑧自我接受。