王强是名学生，身材适中，喜欢运动，并注意自己的体力活动水平。他记录了一天的活动内容，希望咨询机构能给出一个评价。问： 24h的活动中哪些是中高强度的活动，中高活动强度是多少分钟。

【参考答案】

中高活动和时间计算如下表。