单项选择题

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? ?某成年男性,政府公务员,平均每天能量和营养素摄入量如下:能量摄入量为10.03MJ(2400kcal),维生素B11.4mg,维生素B20.76mg,尼克酸15mg,视黄醇800μg,维生素C100mg。
为了提高该营养素摄入量,应增加哪类食物的摄入量

A.动物内脏
B.禽肉
C.赤豆
D.植物油
E.鲜豆类