问答题
①增强自我效能感：形成适当的预期，以体验到更多的成功。 ②设置合理的目标：目标应是具体、可行的并及时反馈、评价目标的实现状况。 ③进行归因训练：减轻或消除其习得无助感；教授其掌握些有效方法；形成良好的归因模式。