单项选择题

来访者认为丈夫对自己不好，从来都表现得不耐烦，从来都不爱自己，从来都没个笑脸。这种想法是属于

A.灾难化
B.糟糕至极
C.主观推断
D.过于概括
E.全或无
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单项选择题
来访者睡眠质量有所下降，即十分焦虑，担心会得大病，咨询师让其刻意保持清醒，拒绝入睡，这么做是采用了
A.认知改变
B.森田疗法
C.自信训练
D.矛盾意向法
E.暴露疗法
单项选择题
来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是
A.放松顺序顺着躯体从上而下
B.各部位肌肉先收缩10～15秒
C.要求平躺
D.要求没有其他声音
E.根据焦虑水平调整肌肉放松时间
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