天年，就是天赋的年寿，即自然寿命。普遍认为人的“天年”在100岁到120岁之间。

《素问·生气通天论》中“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”指的是人体的生命活动，是以体内脏腑阴阳气血为依据的，脏腑阴阳气血平衡，人体才会健康无病，不易衰老，寿命才能得以延长。 点击查看答案

历代养生家都十分重视运动养生，导引、气功、按摩共同成为动形养生的三大支柱。 点击查看答案