历代养生家都十分重视运动养生，导引、气功、按摩共同成为动形养生的三大支柱。

清代吴师机《理瀹骈文》是一部物理治疗专书。他认为外治之理同内治之理，可以收到与内服汤丸相同的效果，从而在外治保健方面为养生开辟了一条新的门径。 点击查看答案

清代养生家曹庭栋针对老人脾胃虚弱的特点，重视以粥养胃益寿，其著名老年养生专著《老老恒言》可谓集食养保健粥之大成。 点击查看答案