在心理暗示法中，个体可通过从（）角度和（）角度给自己施加积极的暗示，帮助提升自信心，增强抗压能力。

腹式呼吸也称为上肺呼吸，是一种深呼吸，可以让身体获得充足的氧气。 点击查看答案

胸式呼吸是（），这种呼吸容易使人兴奋，甚至神经紧张，不利于平复心情。

A.上肺呼吸
B.浅呼吸
C.下肺呼吸
D.无氧呼吸

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