判断题

大重量的深蹲每组不超过10次，可以有效预防受伤。

【参考答案】

正确

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判断题
股四头肌包括股内侧肌、股外侧肌、股直肌和股中肌。
多项选择题
臀大肌练习的好处（）。

A.预防受伤和疼痛
B.改善体形
C.提高能力
D.改善体姿
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