栏间跑的任务是发挥（），保持（），准备（）。

跨栏步技术包括（）和（）两个过程。 点击查看答案

只有掌握和完善起跑到第一栏的技术并顺利跨过第一栏，才能为全程跑打下良好的（）、（）和（）的基础。 点击查看答案