三栏目技术是认知重建的一种常用技术。

不断地重复做某一件事，就可以对这事产生习惯化的反应，从而降低人的反应性。同样，如果让人反复接受恐惧刺激物的刺激，使其逐渐适应这种刺激物，习惯成自然了，便不再害怕这种刺激物。 点击查看答案&解析

面部表情是非言语交流的技巧。 点击查看答案&解析