单项选择题
A.加强发展关节周围的肌力B.合理的负重、强度C.反复进行单一关节周围肌肉力量训练D.强调动作、姿势的正确性
A.提高神经肌肉募集能力B.促进身高发育C.加强关节活动幅度，提高柔韧性D.提高神经肌肉反应速度
A.韧带具有连接的作用B.骨骼肌杠杆作用C.骨具有动力的作用D.关节具有枢纽的作用