人体的各种运动都是骨骼肌收缩产生力量作用于关节，关节绕着骨骼运动所完成的。

体育锻炼必须遵循人体运动时的生理变化规律，符合运动卫生的要求，才能获得良好的效果。 点击查看答案

夏天体育锻炼的时间，最好安排在早晨和下午4点以后进行 点击查看答案