体育锻炼必须遵循人体运动时的生理变化规律，符合运动卫生的要求，才能获得良好的效果。

夏天体育锻炼的时间，最好安排在早晨和下午4点以后进行 点击查看答案

夏季锻炼应该做到（）

A.锻炼后立即冲凉水澡
B.忌大量喝水
C.大量吃冷饮
D.可以选择在强烈的阳光照射下锻炼

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