单项选择题

青春期的你们正处于生长发育最旺盛的时期,需要多种的营养物质。请从下列午餐食谱中,选择一份既合理又经济实惠的()

A.牛奶一盒、鸡蛋一个、冰淇淋一杯
B.炸鸡一只、薯片一包、可乐一杯、巧克力一块
C.米饭两碗、炒肉片一份、炒青菜一份、水果一个
D.米饭两碗、龙虾一只、鲍鱼一只、炸鸡一只、青菜一份、水果一个