在等量氧消耗的情况下，碳水化合物的产能效率比脂肪高（）%，因此碳水化合物是运动中能量的重要来源

在运动过程，随着运动强度及频率等增大，则需要的维生素C的量也会随之增加，一般在比赛期，适宜摄入的维生素C大概为（）mg d。

A.200
B.400
C.600
D.800

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维生素B1缺乏引起丙酮酸堆积，影响神经系统功能，大量丙酮酸转化成乳酸后，造成乳酸堆积，容易引起疲劳，损害有氧运动能力。 点击查看答案&解析